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西藏印象

2019-12-04 来源:

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第1天北京-拉萨(全程4064公里,行驶45小时08分)

北京西客站晚21: 0乘目前国内最先进的全封闭T27次火车硬卧前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨

第2天火车上

沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2 00米)含氧量为供氧标准

第 天抵达拉萨

可欣赏风光旖旎的青藏高原沱沱河大桥,措纳湖,18: 8抵达海拨 658米的雪域圣城,为远方而来的您献上洁白的哈达,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气入住酒店,作适应性休息

温馨提示:此日对初次进藏游客非常关键,请保持平常心态,多饮水、多吃水果、充份休息,不要做剧烈运动,还要做到不饮酒不吸烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡)

第4天布达拉宫—大昭寺—八角街(景点均在市内,行驶时间5—10分钟)

早餐后游览西藏标志性建筑:布达拉宫(门票100,游览时间约1小时),布达拉宫海拔 750多米,依红山而建(高117米共1 层,东西长 60余米)“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构(在广场可以拍布宫全景);午餐后游览:大昭寺(门票85,游览时间约1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂距今已有1 50年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观……)后自由活动---八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色晚餐后自由活动,建议逛逛老街小巷,在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味

今日购物:缘慧商场或天苑天珠(约40分钟)

推荐自费:藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈,是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口容中尔甲西藏风198元/人,约90分钟)

第5天拉萨-藏北草原-羊八井地热田温泉-拉萨(柏油路110KM,行驶约2小时)

早餐后乘车前往羊八井地热温泉景区(门票 0游览约40分钟,海拔4 20米,),羊八井是一块绿草如茵的牧场,从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾,遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,还可自费享受羊八井地热温泉(大池通票98/人,另有高档包房可供选择)高原泡温泉应注意不要过于疲劳,时间不能太长(温泉自理,请自备游泳衣,在当地买较贵)这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等羊八井还拥有全国温泉最高的水泉,以及罕见的爆炸泉和间歇温泉,总面积超过7000平方米温泉矿物质含量高,浸泡洗浴可治疗多种疾病

今日购物:丹玛热赤藏刀店(约40分钟)蒇医学院或藏药厂(约40分钟)

第6天拉萨—工布江达—尼羊河—卡丁沟—林芝八一镇(柏油路520KM,行驶约10小时)

早餐后乘车沿 18国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达松赞干布出生地(10分钟)后到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口(海拔501 .25米,10分钟),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地沿途远观太昭古城,唐蕃古道、在尼羊河谷中的处留念拍照,后抵达卡定沟(门票20,游览时间约1小时)(海拔2980米),领略“人+山=仙”的天人合一境界,远远望去,山沟狭长而幽深,两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间沟内,林木参天,云雾缭绕,仙境一般在山的主峰,一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下,瀑布的左右两边,由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖,让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止继续行走 18国道,傍晚时分就到达了目的地—林芝地区行署所在地八一镇

推荐自费:鲁朗景区( 60元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)

第7天林芝—比日神山—尼洋河—拉萨(柏油路400KM,行驶约7小时)

早餐后八一镇出发,参观比日神山(门票15,游览时间约1小时)(1小时)这座西藏原始苯教推崇的神山,意为“猴子山”,相传为莲花生大师所赐是西藏四大神山之一,从半山腰俯视,可尽观八一全景,山上有全国第二大以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本,是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所,宛如一本林芝的百科全书下午返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原,可看到风格独特的藏式村寨—阿沛新村(原西藏贵族阿沛阿旺晋美原来的庄园遗址),晚抵达拉萨后入住酒店

推荐自费:大峡谷景区(水陆联运880元/人含门票船票车费导服/车进车出580元/人船进车出或车进船出顺序由景区安排南伊沟药王谷之称400元/人)

今日购物:藏香厂((约40分钟)

第8天拉萨-羊卓雍湖-日喀则(柏油路400KM,拉萨/羊湖行驶约2小时,羊湖/日喀则行驶约5小时)

早餐后乘车沿 18国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,之后沿盘山公路到达冈巴拉山顶(海拔4990米,10分钟)沿路观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖(门票 0,游览时间 0分钟)全景(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积6 8平方千米),湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡沿途远眺卡若拉冰川,途径红河谷、江孜古城,宗山抗英炮台(抗英军壮烈遗址,感悟英雄城的英姿)抵达后藏圣地重镇日喀则

推荐自费:帕拉庄园(70元/人含门票车费导服帕拉全称帕觉拉康,属贵族庄园是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园,位居十二大庄园之列它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照,是旧西藏的缩影)

第9天日喀则-拉萨(柏油路 00KM,行驶约6小时)

早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺(门票55,游览时间约2小时),远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒游人在这里朝拜、观瞻寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷风景,也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉

今日购物:奇圣土特产(约40分钟)

推荐自费:藏獒基地(60元/人含门票车费导服藏獒被誉为“世界第一神犬”,前往藏獒基地近距离接触观赏,必有收获)

第10天拉萨-北京(全程4064公里,行驶46小时14分)

早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下,09:20乘特快T28次火车硬卧返回北京

第11天火车上(全程行驶约47小时04分)

第12天早07: 4抵达北京西站,结束愉快旅行

1、由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下由,我社保留对游览次序进行调整的权利参观布宫的时候,会按时间段分批进入布达拉宫,客人会出现等待时间较长的情况,请客人理解,参观时请听从导游的叮嘱,减少不必要的麻烦

2、因人力不可抗拒的因素(如天气变化、政治、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等)造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿

、请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担,因参观布达拉宫需要,请客人带好身份证

4、旅行社险,建议游客自愿购买旅游人身意外险及航空保险(上保险的客人,如在当地发生费用,请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回,以便理赔;单证不全者,保险公司不予理赔)

5、进藏随身物品:青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大,需准备长袖衣裤、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品请出行前注意天气预报,酌情携带衣物

6、由于西藏地处高原,进藏前请谨记“慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法;抵达拉萨当晚不要洗澡,如有轻微的高原反应尽量克服,不要吸氧,因为后续行程会有更高海拔的地区,不要对吸氧产生依赖;请检查自己的通讯工具,确保在参团期间保持通讯顺畅,以便我们随时与您联系

7、游客自身原因提前离藏,我社只退未产生门票,其他一概不退

8、游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各位游客认真填写,如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与组团社或者与我社联系协商解决,如客人对当地协调有异议,请在回京后7个工作日内与我社联系解决,延误日期投诉,我社不予受理,敬请谅解感谢您的支持与配合,祝您旅途愉快

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