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北有亚布力

2020-01-16 来源:

  北有亚布力,我有我天地。临近你我的还有另一片雪的天地--清凉山滑雪场。 石家庄距清凉山滑雪场有多远,大约几个小时就能到达 路线

  滑雪场的规模;

  清凉山滑雪距石家庄约80公里,105个小时就能到达。清凉山滑雪场有初、中、高级三条100米宽的滑雪道,仅雪地面积就17万平方米,能同时容纳 000人进行滑雪运动。为安全起见,专门为儿童及初级滑雪爱好者开辟了最具人性化的专用雪道,并开设了“清凉山滑雪学校”聘请数十名专业滑雪教练传授滑雪知识和技能。除滑雪项目外,还有雪上飞碟、雪地摩托车、自行车、马拉雪撬、悠波球、滑冰等项目,满足不同年龄段,不同阶层游客的需求。

  另外,清凉山滑雪场各种服务设施成龙配套,有宾馆、餐厅、咖啡厅、健身房、贵宾室、洗浴等,可为宾客提供无微不至的星级服务。 为迎接2008年奥运会,为全民健身运动的广泛深入开展,清凉山滑雪场决定2007—08年雪季让利150万元,在全省范围内普及推广滑雪运动,力争用三年时间将滑雪这一贵族运动项目成为寻常百姓的至爱。

  报价:178元/人(平时);208元/人(周末)

  清凉山旅游行程:

  早8:00乘车赴清凉山滑雪场,大约9: 0分左右到达白雪皑皑,雪松矗立,银装素裹的清凉山滑雪场,每位滑雪者都能在滑雪道上安全畅快的感受滑雪的魅力。另外还可以自费选择雪上飞碟,雪上摩托,马拉雪橇,雪地自行车等游乐项目。让您在冬季假期中尽享冰雪运动的 !体验动感运动的活力!16:00返石,在冰雪世界中结束紧张,刺激、愉快的旅程!

  服务标准:

  1、交通:往返空调旅游车

  2、门票:滑雪场首道门票

  、滑雪:全天不限时滑雪(含一套滑雪器具及使用的拖牵和滑雪道的费用)

  4、滑雪器具押金200元由客人自理

  5、导游:优秀导游服务

  电 话:0 1 80 6058 :

  联 系 人:曹经理(咨询旅游请与曹经理联系,竭诚为您服务)

  公司地址:富强大街三号省水利厅北院东三楼 11室

  滑雪的好处:

  1、对心血管机能的训练。

  这里所要强调的是对心血管机能的训练一定要有规律。最好每周都要练上 到5次,每次训练的时间最好不少于 0分钟。慢跑、骑自行车都是对心血管机能极好的锻炼,它对你的心肺功能将有很大的促进作用。这样你在滑雪过程中就不会感到那样上气不接下气了。

  2、 对股四头肌的加强训练:

  我们上面曾经讲到,股四头肌的加强对于膝盖的保护是非常重要的。下面究竟介绍一种有效的锻炼方法:先在椅子上坐好,背靠椅面;如果你是坐在小凳子上,则要尽量保持(6至10英寸),在此期间依然是保持背部与地面的垂直,并量在整个过程中只有一只脚支撑,另一只脚保持悬空。就这样慢慢地蹲起,直到使你的大腿与地面平行。如此重复这个动作大约15次,交换支撑腿再做15次,此为一组。这样可要适当的不断加大训练量,直到你可以轻松地在一组中每一只脚支撑都能做 0次左右。

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